Kişisel Gelişim İçin Kitap Okumanın 10 Faydası

Gerek biz yetişkinlerin gerekse gençlerin günümüzde okuduğu her şeyin artık sadece sosyal medya gönderileri ve haberleri olduğu bir gerçek. Bu teknoloji çağında ister istemez dikkatimiz çok fazla platforma bölünüyor ve kitap okumayı yavaş yavaş unutuyoruz. Ancak kişisel gelişim için kitap okumanın faydaları oldukça fazla.

Peki elektronik cihazlarımızdan ve dolayısıyla radyasyondan biraz olsun uzaklaşıp kitap okumaya başlarsak ne olur?

Kitap okuyarak tam olarak ne elde ederiz?

Kitap okumanın sadece zevk almanın ve eğlenmenin yanında pek çok faydası olan bir aktivite olduğu yapılan araştırmalar ile kanıtlanmış durumda. 

1. Beyni güçlendiriyor ve zihinsel sağlığı koruyor.

Okurken zihin yeni bilgilere odaklanmak ve onu almak için eğitiliyor ve bu da bir bakıma beyin egzersizi yapmanıza olanak sağlıyor. 

Vücuttaki diğer kaslar gibi beynin de güçlü ve sağlıklı olması için egzersize ihtiyacı vardır.

Yapılan araştırmalar okumanın beyni aktif tuttuğunu ve Alzheimer ve Demans gibi rahatsızlıkların ilerlemesini yavaşlattığını göstermiştir. Ayrıca puzzle yapmanın, bulmaca çözmenin veya satranç oynamanın da beynin bilişsel özelliklerini geliştirdiği görülmüştür.

İspanya’nın Santiago de Compostela Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmada, zengin bir kelime dağarcığının zihinsel gerilemeyi geciktirdiği bulunmuştur.

·    2. Stresi azaltıyor. 

   İş yerinde ya da günlük yaşamda pek çok stres kaynağı olabilecek sorunla karşılaşıyoruz.

   Ne tür sorunlar ile karşılaşıyor olursanız olun kendinizi iyi yazılmış bir romanın içinde bulduğunuzda hem hayatın hem de insanların yarattığı stres girdabından da kurtulduğunuzu, geriliminizin azaldığını, rahatladığınızı ve iç huzurunuzun arttığını göreceksiniz.

    Bu konuda yapılmış bilimsel bir çalışma da bulunuyor.

   Sussex Üniversitesi tarafından 2009 yılında yapılan bir araştırmada, sadece altı dakika okumanın insan üzerinde stres seviyesini % 68'e kadar azaltabildiği bulundu.

·    3. Bilgi birikimini arttırıyor.

   Okuduğunuz her şey yeni bilgiler edinmenizi sağlıyor. Yaşadığımız hayatın zorlukları göz önüne alındığında bu bilgilerin nerde ve ne zaman işe yarayacağını bilemeyiz. Ne kadar çok okursanız karşılaştığınız her türlü zorluğun üstesinden gelmek için de o kadar çok donanımlı ve hızlı fikir üretecek durumda olursunuz.

·    4. Kelime dağarcığını genişletiyor.

    Bu madde de yukarıdaki madde ile aynı etkiye sahip. Ne kadar çok okursanız o kadar çok çeşitli kelimeye maruz kalırsınız ve kelime dağarcığınız genişler.

   Günlük yaşamınızda kullandığınız kelime çeşidi de o kadar çok     artar.

    Kelime dağarcığınızın geniş olması kendinizi daha açık ve iyi bir şekilde ifade etmenize olanak sağlar.

    Özellikle günlük hayatımızda ve iş yaşamımızda bu çok önemlidir. Düzgün konuşmak ve kendini güzel ifade etmek tüm meslek grupları için çok önemli bir faktördür.    

    Nitekim iyi okuyan ve iyi konuşan bilgili insanların, okumayan ve daha küçük kelime dağarcığına sahip insanlara göre terfi almaları ve kariyerlerinde yükselmeleri daha hızlı olmaktadır.

·    5. Hafızayı güçlendiriyor.

    Kitap okurken, çeşitli karakterleri, onların geçmişlerini, hırslarını ve yaşamlarındaki küçük ayrıntıları hatırlamanız gerekir. 

   Ayrıca kitapta gerçekleşen olay döngüsünü de kusursuz bir şekilde takip etmelisiniz. 

 Beyin o kadar harikadır ki okurken tüm bunları kolaylıkla hatırlayabilir. 

    Bu da hafıza gücünüzün artmasını sağlar.

·    6. Beynin analitik düşünme yeteneğini geliştiriyor.

 İçinde bulmaca gibi olay örgüsü ve gizem içeren bir kitap okuduğunuzda mutlaka bu bulmacayı ya da gizemi çözmeye çalışırsınız.

  Örneğin bir cinayet romanı okuduğunuzda katilin kim olduğunu bulmak gibi.

   İşte bu da beynin sorunlar karşısında daha kolay çözümler üretmesini destekliyor. Kısacası hayat karşısında bizi daha donanımlı hale getiriyor.

·    7. Empati yeteneğini arttırıyor.

   Ne kadar çok okursanız o kadar çok farklı insanlar ve kültürlerle tanışma olasılığınız artar ve dolayısıyla da onları anlama ve empati kurma kabiliyetiniz de o kadar gelişir.

·    8. Odaklanma ve konsantrasyonu arttırıyor.

    Günümüzde sosyal medya ve elektronik çağının getirdiği en büyük dezavantaj, şüphesiz ki hem yetişkinlerde, hem de genç ve çocuklarda odaklanma ve konsantrasyon sorunudur. Kitap okuduğunuzda tüm dikkatinizi hikayeye odaklarsınız ve dünyanın geri kalanı sizin için kaybolup gider.

    Dolayısıyla okudukça yaptığınız herhangi bir işe odaklanmanız ve tüm dikkatinizi verme süreniz de artar ve bu kabiliyetinizi geliştirirsiniz.

·    9. Yazma yeteneğini geliştiriyor.

  Okudukça kelime bilginiz artacak ve bu da dolaylı olarak yazma becerilerinizin de gelişmesini sağlayacaktır.

·    10. Eğlenceli ve zevkli zaman geçirmeyi sağlıyor.

    Okumak, okuduğunuz ve zevk aldığınız türe göre herkes için harika bir eğlence kaynağıdır. Mevcut yaşamlarımızdan uzaklaştığımız, farklı insanların ve farklı kültürlerin dünyasına girdiğimizde bu bizi mutlu edecektir.